日本の原風景がここに！棚田で有名な長野・姨捨の楽しみ方

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更新日：2015/10/01 10:59

咲田みつる千葉県1周ランナー、鈍足のトレイルランナー

幾重にも重なる棚田が美しく名高い、長野県の姨捨（おばすて）。長野盆地（善光寺平）を見わたす眺望や、春の夜の「田毎（たごと）の月」が有名です。民話「姨捨伝説」の里でもあり、夜景ツアーなどで多くの人が訪れます。

しかし、いざ個人で現地に行ってみると、広大なエリアはかなりの急こう配！どこから巡ればいいのか、戸惑います。そこで、車でのアクセス情報を含め、3つの名勝地区の楽しみ方をご紹介いたします。

昨今の状況により、施設等の営業日や営業時間などに変更が生じている場合があります。各種報道機関の発表、施設や各自治体のホームページなどで最新情報をご確認ください。また、Go To トラベルキャンペーンについては全国で一時停止となっています。お出かけの際はしっかりと新型コロナウイルスの感染予防および拡大防止対策をして行動しましょう。（トラベルjp）

まずは姨捨観光会館を目指そう！

写真：咲田みつる

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姨捨には、３つの名勝地区があります。
【長楽寺地区】姨捨十三景のうち、姨岩（おばいわ）など五つが集結。姨捨観光会館のそば
【姪石・上姪石地区】姨捨十三景のひとつ姪石（めいし）がある。のどかな棚田が広がる
【四十八枚田地区】姨捨十三景のひとつ田毎観音がある。田毎の月の由来と言えばここ！

車の方も、徒歩の方も、まず斜面の中腹にある「姨捨観光会館」を目指すことをおすすめします。50台分の駐車場と食事処、観光情報もあり、観光の拠点となっています。名物更科そばが美味で、おやきはテイクアウトもあります。（夜訪れる際は、営業時間を要確認）

車の方は満車の場合、麓にある新雲井橋そばの駐車場（30台分）へ向いましょう。ただし、車で乗り入れて良いのは、駐車場まで。現地では注意書きを見落としやすいのですが、姨捨ウォーキングマップ（千曲市HPや市内各所で配布されています）にもありますように、棚田地区の農道への乗り入れは控えることとなっています。（記事最後の関連メモにURLあり）

体力に自信がない方にもおすすめ・【長楽寺地区】「姨岩」からの眺望

写真：咲田みつる

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棚田は急こう配で、歩くとなると、体力を要します。そこで、散策のスタートには、姨捨観光会館そばの長楽寺がおすすめです。広いエリアに点在する姨捨十三景のうち、五つが長楽寺に集結しています。

そのうち最も存在感を放つのが、写真の姨岩（おばいわ）です。姨岩には、簡単に登れるようになっており、ここからの棚田や善光寺平の眺望は抜群です！！

長楽寺では、このほか本堂・観音堂・桂の木・宝池が十三景とされていますので、お見逃しなく。本堂は別名「月見殿」。開け放たれた窓からの眺めがよく、眼下が一望できます。

忘れたくない稲作文化の原風景・【姪石・上姪石地区】

写真：咲田みつる

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長楽寺を楽しみ、体力に余裕がありましたら、姪石地区・上姪石地区へも是非行ってみましょう！長楽寺からはすぐです。急こう配で、その分展望が期待できる地区です。ただし注意したいのは、棚田は名勝として名高いだけでなく、農作業の現場だということです。

この地区の多くでは、「棚田貸します制度」（千曲市）の会員の方々が、作業をされています。その指導や維持管理には、地元「明月会」の方々が尽力されています。田植えや稲刈りの時期ともなると、会員家族の皆さんが、声を掛け合いながら作業される様子をいたるところで見かけます。

そして、休憩時には畦に腰を下ろしてお茶を飲む…という光景。眺望も素晴らしいですが、険しい斜面での稲作が今日まで脈々と続けられ、さらにそれを継承するという偉業に思いをはせつつ、日本の原風景を楽しむことができます。

田毎の月の由来はここです！！【四十八枚田地区】

写真：咲田みつる

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四十八枚田地区は、姨捨の景勝地の中で最も麓に位置します。SAや駅方面から徒歩で下りてくる方は、見落とさないよう注意しましょう。また、車利用の場合は、麓の30台分の駐車場に停めて見に行くのもおすすめです。

姨捨の中でも、かなり早くに開田されたと伝えられ、「田毎の月」の名は、この四十八枚田地区が由来と言われています。ごく小さな田が幾重にも重なり、水田に張られた水面に映る月が美しいことで有名です。徒歩で下った分は、また後で登ることになりますが、それでも見に行く価値がある、姨捨の核心部です。現在は四十八枚田保存会により維持管理されています。

写真は「田毎観音さま」四十八枚田地区に限らず、棚田には「田の神さま」など、石像が点在します。これも、姨捨の魅力のひとつです。

マナーを守って、楽しく散策！

写真：咲田みつる

多くの人が訪れる姨捨ですが、先にも述べましたように、農作業の現場でもあり、保存会の方々が維持管理に努めておられる土地でもあります。むやみに畦に入ったり、棚田エリアにうっかり車で侵入しないよう気をつけながら、楽しく散策しましょう。

さいごに　スマートICからのアクセスの注意点

高速道路を使ってのアクセスですが、最寄りとなる姨捨SAからのスマートＩＣ利用には、重要な注意点があります！！まず、スマートＩＣの利用は6～22時ということ。そして、上りのSAには入り口だけが、下りのSAには出口だけが設置されているということです。姨捨の棚田を目の前にして、「降りたいけど降りられない」とならないためにも、予定のルート上のSAが上下どちらなのか要確認です！万が一、スマートICから降りられなくても、ご安心を。SAから棚田は徒歩圏内なのです。姨捨ウォーキングマップを参考にしながら、棚田へ向いましょう。

姨捨の棚田は、春には水面、夏には青々した稲、秋の稲穂、冬の雪景色と、季節に応じてその景観を楽しませてくれます。また、「田毎の月」は春の田植えの時期にしか見られない特別な光景ですが、秋には観月祭にて、夕方から棚田のライトアップも行われます（2015年は9月12日から10月12日まで）。是非趣のある光景をご覧にお出かけください。