写真：安藤 美紀
地図を見る毎日満員電車に押しつぶされながら、仕事のストレスを抱えていませんか？
溜まったストレスを解放したいとき、人は山へ行きたくなります。
美味しい空気を吸って、綺麗な植物を見て、知らない人と挨拶をして。
それだけで、心が満たされて疲れがリセットされるんですよね。
私もかつて、八王子から会社まで片道2時間かけて通勤していたので、
毎日クタクタでした(*´ρ`*)。
その時によく行っていたのが、この高尾山です。
高尾山は、10以上もハイキングコースがあるので、その日の気分でソフトだったりハードだったり、好きなコースを選べるのがいいところ。
ひと通り登ってみましたが、のんびり山歩きではなく、
“登山がしたい！”という時には、「稲荷山コース」が一番♪
片道3.1km、2時間弱の登山コースです。
写真：安藤 美紀
地図を見る稲荷山コースは、最初はゆるやかな階段から始まり、徐々にハードな道へ変貌していきます。
綺麗に舗装された道なんてありません。
覚悟してくださいね。
気の根っこが地面から反りだし上手く歩くことが出来ない時は、
その根っこにつかまりながら進んでいきます。
まるで、気分は冒険者！
息をヒイヒイ切らしながら、
「普段運動不足だったなー」
と思い知るでしょう（笑）
いっぱい汗をかいて、息も切れますが
知らない人と「こんにちは」と挨拶したり
足元で咲いている珍しい高山植物を見て触れたり。
大きく深呼吸して、美味しい空気をいっぱい体に入れてあげれば
生き返っていくのが分かります。
写真：安藤 美紀
地図を見る稲荷山コースを登り始めて1時間程すると、景色を楽しめる休憩所が見えてきます。
まだまだ先は長いので、ここで休んでくださいねv(*^-^*)
木のベンチがあるので、おにぎりを食べたりお茶を飲んだり、腹ごしらえも出来ます。
写真：安藤 美紀
地図を見る稲荷山コースは、最後の最後で“心臓破り”の階段が待っています。
階段は245段あると言われていますが、1段登るのも精一杯なので、ここが一番苦しいところ。
足が滑りそうになるので、ゆっくり登ってくださいね。
歯を食いしばって登って行くと、ついに山頂へ到着です！
喜びと苦しみが入り交じる中、高尾山山頂には
木の緑や香り、鳥のさえずり、壮大な景色が待っています^^
アイスクリームやかき氷を売店で買うことも出来ます。
火照った体を冷やして上げると、疲れが一気に吹き飛びます☆
写真：安藤 美紀
地図を見る帰り道は、高尾山のメインとも言える1号路（表参道コース）がおすすめ。
1号路は、天狗の像が祀ってある「高尾山薬王院」に行くコースです。
距離は片道3.8km、およそ1時間30分かかりますが、舗道されていて歩きやすいので、ゆっくり景色を眺めながら歩くのには丁度いい(^-^)
高尾山は、天狗が住んでいる山だという伝説がありますが、
「高尾山薬王院」には、大天狗と小天狗の2体の像があり、
（写真の天狗は、小天狗の方です。）
ご利益としては、開運や魔除けがあるので
パワースポットとしても有名ですよね。
心と体が疲れたら、体を動かし汗をかくことでスッキリできますよ ^^
都心からも1時間とアクセスもよく、非日常を体験できるおすすめスポットです☆
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(2024/10/15更新)
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