天空の庭 天馬夢は女性の駆け込み寺。キレイになるおこもり美容旅へ

天空の庭 天馬夢は女性の駆け込み寺。キレイになるおこもり美容旅へ

更新日:2019/12/18 13:28

小浜 みゆのプロフィール写真 小浜 みゆ 美容・女子旅ライター、トラベルフォトグラファー、ドバイ好き旅人
見渡す限り広がる、美しい山々。そんな大自然あふれる茨城県高萩に、都心からわざわざ女性が訪れるリゾートがあります。それがホットヨガでおなじみ「LAVA」が手掛ける、ヘルスリゾート 天空の庭 天馬夢(あまむ)。2泊3日でファスティングをしたり、自然のなかでヨガをしたり。「癒されたい」「ダイエットしたい」女性、必見です!

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、自治体独自での緊急事態宣言発出や、往来の自粛要請をしている場合があります。また施設によっては休業していることがあります。Go To トラベルキャンペーンについても全国で一時停止となっています。各種報道機関の発表、施設や各自治体のホームページなどで最新情報をご確認ください。また、外出の際はしっかりと感染予防対策をして行動しましょう。(LINEトラベルjp)
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ヘルスリゾート 天空の庭 天馬夢とは

ヘルスリゾート 天空の庭 天馬夢とは

提供元:天空の庭 天馬夢

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茨城県高萩市にある天空の庭 天馬夢は、ココロとカラダをリセットできる美と健康の聖地。ホットヨガでおなじみの「LAVA」が運営する、ヘルスリゾートです。「癒されたい」「痩せたい」…そんな悩める女性をサポートしてくれる、いわば駆け込み寺。

ヘルスリゾート 天空の庭 天馬夢とは

提供元:天空の庭 天馬夢

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ほかのリゾートとは異なるのは、その人が求める「本当の癒しと充実」をサポートしている点。一人ひとり異なる悩みにあわせて、滞在方法を提案してくれます。

天馬夢でできることはファスティングでの体質改善、腸セラピーによる腸メンテナンス、カラダの老廃物や疲労物質の排泄を目的としたリンパトリートメント、温熱ドームを使った体内デトックス、豊かな自然のなかで心を解き放つヨガなど多岐にわたり、自分の求めるものに合わせて選択できるのです。

ダイエットを目的に来た宿泊者のなかには、最高でウエスト-10cmサイズダウンしたひとも!

事前にプランを選択することも、現地でアクティビティごとに相談することも可能。しかしヨガなど人数に上限があるアクティビティもあり、目的が決まっている方は事前に予約するとスムーズです。

ヘルスリゾート 天空の庭 天馬夢とは

写真:小浜 みゆ

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例えば「腸ケア測定ファスティングパックプラン」は、カウンセリングからスタート。体内のエネルギー状態を測定する測定器や触診で体の状態をチェックし、一人ひとりにあったケアを行います。そして入浴、ファスティング、ヨガなどで体質改善を目指すプランです。

天馬夢は「しっかり心と体をリセットしてほしい」という想いから、2泊3日が基本プラン。週末+有休など、日常から離れ「おこもり美容旅」へ出かけましょう。

食べる・飲むことから"キレイ"へ。リセット食&水素水

食べる・飲むことから"キレイ"へ。リセット食&水素水

写真:小浜 みゆ

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天馬夢の食事は、ファスティングとリセット食の2種類。ファスティングの場合は、専用ドリンクのみで過ごし、腸を休めていきます。

リセット食は、腸内環境を整え"食べてデトックス"を叶える食事。マクロビオティックや薬膳の考えをベースに発酵食やローフードを取り入れ、肉や魚、白砂糖は使用しません。

食べる・飲むことから"キレイ"へ。リセット食&水素水

写真:小浜 みゆ

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料理はその時々によって変わる、旬な食材を使ったメニュー。仕入れ先も厳選し、一切の肥料・農薬を使用しない"自然栽培"で育った野菜や地元高萩の新鮮な野菜など、生産者のわかる安心・安全な食材にこだわっています。

例えばシャキシャキ食感で新鮮な玄米甘酒のお漬物、噛めば噛むほど味がでてくる黒米ごはん、お肉のように見える大豆ミートの照り焼き。美味しいのに、体に良いものを食べているという実感も得られます。

食べる・飲むことから"キレイ"へ。リセット食&水素水

写真:小浜 みゆ

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さらに天馬夢でこだわっているのが「水分」。リゾート内に自動販売機は置いておらず、代わりに無料で飲める「水素水サーバー」が設置されています。ほかにも季節にあわせたハーブティーなど、体のことを考えたお茶も自由に飲み放題です!

ヨガ、プール、乗馬…多彩なアクティビティ

ヨガ、プール、乗馬…多彩なアクティビティ

写真:小浜 みゆ

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天馬夢は東京ドーム28個分という、超広大な敷地。ここでは自然を見ながらなにもしない贅沢を堪能したり、施設内のアクティビティを楽しんだり、自分の思うがままに過ごしましょう。

ほどよく体を動かしリフレッシュできるヨガは、体験したいアクティビティ。体内時計に合わせ、朝・昼・晩と異なる場所・内容でレッスンが組まれています。見晴らしの森で行う「呼吸ヨガ」では、五感で茨城の大自然を感じながら呼吸のリズムを整えられますよ。

ヨガ、プール、乗馬…多彩なアクティビティ

提供元:天空の庭 天馬夢

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一面ガラス張りのプールでは、浮力を利用して運動したり、プカプカと浮いて癒されたり。ジャグジーもあり、優雅な気分を味わえる空間です。

ヨガ、プール、乗馬…多彩なアクティビティ

提供元:天空の庭 天馬夢

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乗馬体験も、広大な敷地をもつ天馬夢だからこそできること。スタッフが丁寧にレクチャーしてくれるので、初めてのひとも安心です。また、日中オープンしている「馬カフェ」では、無料で餌やり体験もできちゃいますよ。

すべては、"深い眠り"のため。心も体も休まる客室

すべては、"深い眠り"のため。心も体も休まる客室

写真:小浜 みゆ

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客室はスタンダードルーム、スイートルーム、ヴィラの3種類。お部屋にはTVがなく、聞こえてくるのは自然のBGMだけ。ナチュラルなカラーで、ほっこり癒される空間になっています。写真はスタンダードルーム。

すべては、"深い眠り"のため。心も体も休まる客室

写真:小浜 みゆ

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ルームウェアは優しく肌を包んでくれるガーゼパジャマ。オーガニックコットンのタオル、極上の肌触りで温めてくれる綿毛布など、深い眠りのために選び抜かれたアメニティが準備されています。

すべては、"深い眠り"のため。心も体も休まる客室

写真:小浜 みゆ

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驚くのが、2種類のボディーソープとシャンプー&コンディショナー。これは香りが異なり、交換神経が活発になる日中用の「ニオイコブシの香り」と、副交感神経が優位になる夕方・夜用の「クロモジの香り」。2種類の香りを使い分けることで、体内時計を整えていきます。全部屋バスタブ完備で、大浴場もあります。

天空の庭 天馬夢で、自分の心と体に向き合って

天空の庭 天馬夢は、おこもり美容旅にぴったりのリゾート。女子旅はもちろん、一人旅で自分自身の心と体に向き合うのもおすすめです。女性に人気ですが、男性も宿泊可能。また、観光に行きたくなったら、四季折々の自然が楽しめる景勝地・花貫渓谷が車で10分ほどの場所にありますよ。

アクセスは電車なら、上野駅から約2時間特急に乗り高萩駅へ。高萩駅からは無料送迎があります。心も体もキレイになる、2泊3日の旅へ出かけてみて下さいね。

2019年12月現在の情報です。最新の情報は公式サイトなどでご確認ください。

取材協力:茨城県

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掲載内容は執筆時点のものです。

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