提供元：アイウェルネス伊豆高原
https://www.izu-wellness.com/多くの人々の健康への意識が一層高まっている現代、食事と食事の間隔を16時間空ける「16時間ファスティング」など、体に無理のない新しいファスティング法が注目を集めています。個人でも取り組みやすいファスティングですが、自己流での実践にはリスクが伴うと言われています。
アイウェルネス伊豆高原では、本格的なファスティングと滞在初日から低カロリーの補食（回復食）を摂るプチファスティングを実施。いずれのコースも専門的なプログラムに沿って行うことで、体への負担を抑えながら効果的にリセットできます。
提供元：アイウェルネス伊豆高原
https://www.izu-wellness.com/今回の夏メニューではファスティング後半の一部の回復食を、季節の旬の食材を取り入れた料理へリニューアル。和食、洋食からチョイスできて、いずれも伊豆の名産である金目鯛を使用しています。
こちらは和のご褒美食。メインは金目鯛の西京焼、玄米ご飯またはおかゆが選べます。
提供元：アイウェルネス伊豆高原
https://www.izu-wellness.com/こちらは洋のご褒美食。金目鯛のソテー ラタトゥーユ風に、全粒粉100％パンやにんじんのポタージュが付きます。和洋いずれもフレッシュサラダと季節のデザートがセット。最終日の朝食に心と体に優しく寄り添うご褒美食を味わうことで、プログラムが終了します。
アイウェルネス伊豆高原では、ヨガやピラティスなどさまざまな滞在プログラムを日替わりで実施中。健康維持やファスティングに興味のある方、ぜひこの機会に体験してみませんか？
所在地：静岡県伊東市八幡野1737
電話番号：0557-54-0011
アクセス：伊豆急行 伊豆高原駅より徒歩25分 国道135号線沿い
2025年5月の情報です。最新の情報は公式サイトにてご確認ください。
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