スイスを自転車でまわる！家族で楽しめるイベント「スローアップ」に参加してみよう

更新日：2024/08/19 10:22

ツアーや個人旅行とはまた違った形でスイスを周遊できる「スローアップ」。
車両通行止めとなったコースを自転車等で回り、絶景はもちろん、観光ルート以外の街角や風景を堪能できる、ユニークなイベントです。現地入りして自転車をレンタルしたら、地元の人たちと肩を並べて、一緒にペダルをこいでみましょう！

所定のコースを「エンジンの力なしで回る」のが目的

写真：平川いく世

地図を見る

スローアップへの参加者は、サイクリストが９割。自転車はマウンテンバイクやシティバイクがほとんどですが、タンデム自転車、リカンベント、後ろに子ども自転車を取りつけたもの･･･チャイルドシートに子どもを乗せたママチャリの女性もたまに見かけます。
あとの１割はローラースケート、キックボード、ペダルなし自転車、車椅子、そしてランナーやウォーカーも！

サイクリングウエアから見事な筋肉をのぞかせている男性も、補助つき自転車に乗った子どもも、各自がマイペースで走っていいことになっています。速さを競って勝ち負けを決めるのが目的ではなく、みんなで楽しみながらスローに走るという趣旨のイベントだからです。
（写真は、バーゼルで行われたスローアップの様子）。

家族で楽しめるところが魅力

提供元：SlowUp Schwyz - Swiss Knife Valley

http://www.slowup-schwyz.ch/index.php?id=109 地図を見る

コースのほとんどが平地やなだらかな丘陵にあり、子どもでも走行できるように設定されています。それでも周囲は緑の山や丘に囲まれた、気持ちよく走れるところばかり。多少の上り坂も、みんなでこいでいれば頑張れるというもの。もちろん、しんどければ自転車を降りて
歩いても大丈夫。

スイスらしいダイナミックな山脈を眺めたいなら、Mountain Albula（ダボス近く）や、
写真の Schwyz-Swiss Knife Valley（ルツェルン近く）などのコースがいいでしょう。

何時にどの地点から合流しても良し、どこでリタイヤしても良し。全行程を回ると６０キロにおよぶこともありますが、ショートカットできる地点がいくつかあり、小さい子ども連れの
ファミリーには無理のない距離を走るよう勧めています。
もちろん、体に障害のある方も参加できます。

車を気にせず、のびのびペダルをこいで

写真：平川いく世

地図を見る

スイスでは自転車も、車道を走らなねばなりません。自動車やトラックと並んで、右側通行
するのが鉄則。日本で自転車に乗っていた者としては、いつまでも慣れずに不安・・・。

しかしスローアップの日は、朝１０時から午後５時まで四輪車両は通行止め。車道のど真ん中を堂々と走れるのがなんとも爽快！
ふだん自転車は通れないような道を通ったり、今まで知らなかった道を発見できたりも。
コースの設定には市役所や観光局が全面的に協力しているので、観光ルートから外れた普通の道路（といっても緑あふれる素敵な道がほとんど）も、目の覚めるような絶景も組み込まれていて、脚の疲れを忘れさせてくれます。

随所にスタッフがいて誘導してくれるので、行き先に迷うこともありません。怪我などの非常時のために、赤十字の車があちこちに待機しているので安心です。
自転車修理スタンドも何ヵ所かあり、タイヤの空気入れなどを無料でやってもらえます。

なお、スローアップは雨天決行です。写真のバーゼルは低地にありますが、それでも天気が
非常に変わりやすいので、多少雨が降っていようが、みんな何事もなく参加してきます。
ただし、道路は滑りやすくなるので注意！

現地の人とのふれあいも、商品の無料サンプルも！

写真：平川いく世

地図を見る

ペダルをこぎながら、変わった自転車を発見したり、人間ウォッチングも興味深いですよ。
隣を走る人に「日本人？」なんて話しかけられることも。

コースのところどころに、お祭り広場があります。しっかり走ってカロリー消費したら、直火で焼いたソーセージといきましょう！　ボランティアによる手作りケーキも低価格で販売しているので、ぜひ試してみてください。

ステージでは名もない歌手のコンサートが。子ども向け遊具や、体験型アトラクション、豪華商品が当たるルーレットなどもたくさん用意されています。

さらに、お楽しみ。コースを走っている途中でも、スポンサー企業が商品サンプルを配布しています！
ミネラルウォーター、りんごジュース、りんご、シリアル・バー、サラミ、チーズ、日焼け止めクリームなどなど・・・。カゴ付き自転車ならいいのですが、カゴのない場合は広口の袋を用意しておくと、サッともらえます！

参加は無料、事前の申込みも必要なし！

スローアップは毎年４月から９月までの間のほぼ毎週日曜日、スイス各地で開催されており、参加者は年間計約４０万人を超えるという、一大イベントです。スケジュールは、ＨＰをご参照ください。
バーゼルでは独仏瑞の３ヵ国を回るコース（2024年は9月15日開催予定）、そしてアルザス（フランス）では、ワイン街道をめぐるコース（2025年6月1日開催予定）もあります。

自転車がなくても大丈夫。身軽に現地入りして、レンタサイクルを利用しましょう（下記 MEMO 参照）。
参加するコースが決まったら、早めの予約をおすすめします。オンラインでも予約できます（ドイツ語／フランス語）。引き取り・受け渡しともに場所を選べますので、走行できそうな距離を事前に考えてから予約しましょう。
時間と場所を指定すると、貸し出し可能な自転車がリストアップされてきますので、その中から自分に合ったものを選んでください。障害者向け・子ども向けの自転車や、チャイルドシートも取り揃えています。ヘルメットは無料で借りることができます（ヘルメット着用は義務ではなく軽装の人も多いですが、やはり着用をおすすめします）。

今度のスイス旅行は、このスローアップに合わせて計画してみては？登山とはまた違った視点で眺めるスイスが新鮮に感じられると思います！