ハワイは、太平洋上に浮かぶ南国の楽園。美しい海や緑豊かな山や渓谷などの大自然に触れながらも、充実したショッピングやグルメ、アクティビティが体験できる魅惑のリゾート地。比較的日本語が通じやすいのも嬉しいところですね！
今回は何度もハワイを訪れたことのある元旅行会社スタッフのトラベルjp ナビゲーター 木内つばめが、おすすめ観光スポットやハワイ旅行計画のコツなどをご紹介します。
写真：トラベルjp 編集部
ハワイは、太平洋上に位置するアメリカの州のひとつ。140万人を超える人口で、主な産業は観光です。ハワイ諸島は、州都ホノルルがあるオアフ島、ハワイ島、マウイ島、カウアイ島、モロカイ島、ラナイ島、ニイハウ島、カホオラウェ島の主要な8つの島に加え、100以上もの小島が約2,400kmにも亘って連なっています。
ハワイ旅行といえばオアフ島に訪れる方が圧倒的に多く、日本人ではハワイ＝オアフ島という認識が一般的。オアフ島に続いて人気のハワイ諸島は、ハワイ島、マウイ島、そしてカウアイ島。こちらの島々は、ネイバーアイランドと称されています。
ハワイの主な観光地は、オアフ島にあるショッピングエリアのホノルル、ワイキキビーチ、ダイヤモンドヘッド、ノースショア。そして、ハワイ島のマウナ・ケア、世界遺産に登録されているキラウエア火山、マウイ島のイアオ渓谷、カウアイ島のワイメア渓谷などです。
ハワイにある主な空港は、オアフ島のダニエル・K・イノウエ国際空港（ホノルル国際空港）、ハワイ島のコナ国際空港、マウイ島のカフルイ空港、カウアイ島のリフエ空港、ラナイ島のラナイ空港、モロカイ島のモロカイ空港など。現在、日本からはホノルルへの直行便が就航しています。
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ハワイは乾季と雨季に分かれており、ベストシーズンと言われているのは5月〜10月の乾季。平均気温が27℃前後で海やプールに入っても肌寒いということがありません。ハリケーンシーズン（台風）と重なるものの、実際にハワイ諸島に上陸することは頻繁ではありません。最も暑い7月、8月は30℃を超えることもありますが、ハワイ特有のコナウィンドウという涼しい貿易風のおかげで、湿気が少なく過ごしやすいのが特徴。
乾季の中でも降水量が１番少なく、平均気温も25℃前後の6月が最も快適に過ごせる時期と言えるでしょう。
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-19時間の時差があるハワイ。日本出発便は機中泊となるため、5日間の旅行であれば現地のホテルに3泊する3泊5日、6日間であれば4泊6日…というようなカウントの仕方になります。
■オアフ島…3泊（最短）
ハワイのオアフ島、それもホノルル周辺だけを観光するなら、3泊5日が最短日数。時差とフライト時間により、滞在時間は実質2日半になります。
■オアフ島…4泊〜5泊
レンタカーでノースショアへ足を運んだり、 オプショナルツアーでミズーリ号のあるパールハーバーへ行ったりと、少し範囲を広げてハワイを満喫するなら4〜5泊ぐらいはみておくとよいでしょう。
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■オアフ島とハワイ島…4泊〜6泊
オアフ島に加え、ハワイ島の大自然も楽しみたいという場合は、2泊ずつして最短でも4泊は必要。各島でもっと滞在時間を設けたいなら、5〜6泊ぐらいは欲しいところ。オアフ島からハワイ島への移動は国内線で45〜50分です。
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■オアフ島とハワイ島＋１島（マウイ島、カウアイ島）…6泊
オアフ島からマウイ島、カウアイ島までは飛行機で約30分。ホノルルから日帰りで各島に行くオプショナルツアーも多数あり、オアフ島をベースに手軽に訪れることができます。しかしマウイ島またはカウアイ島でも宿泊する予定なら、各島に2泊ずつする6泊がいいでしょう。余裕をもって観光することができます。
■オアフ島、ハワイ島、マウイ島、カウアイ島をクルーズで…10泊〜11泊
2つ以上島巡りすることをアイランドホッピングと言いますが、クルーズ船で4島を巡るツアーもあります。日本からの往復フライトを含めてクルーズツアーにかかる日数は10泊〜11泊。ホノルル発着の“プライド オブ アメリカ”という豪華クルーズ船が人気で、各旅行会社からツアーが出ています。
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ハワイは1度の旅行では見切れないほど観光スポットが豊富。オアフ島の景観の土台とも言えるワイキキビーチやダイヤモンドヘッド、ハワイ島のハワイ火山国立公園、マウイ島のハレアカラ山など、偶然にできた自然美が観光の目玉となっています。
またオアフ島は南国リゾートの中に、イオラニ宮殿、ビショップ博物館、カメハメハ大王像など学びに繋がるような歴史的名所も点在。大型のショッピングモールも観光には欠かせないスポットとして存在感を放ちます。
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ハワイ諸島の中でも、オアフ島は特に観光スポットの多い島。ダイアモンドヘッド、ワイキキビーチといった気軽に触れられる自然、喧騒を離れて過ごせるカイルアビーチやラニカイビーチ、日本人にはお馴染みの大きな木があることが知られているモアナルアガーデンなど、期待通りの景色に溶け込めるような名所がたくさんです。
また地元の人々の暮らしを垣間見れるKCCファーマーズ・マーケットやダウンタウンもぜひ足を延ばしたい場所。
子供連れのファミリーであれば、ハナウマ湾やホノルル動物園、友達との旅行ならカカアコでおしゃれスポット巡り、ハネムーンならタンタラスの丘での夜景鑑賞など、旅のスタイルに合わせていくらでもアレンジできるくらい観光地があります。
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印象的なことにチャレンジしたいなら、「ダイヤモンドヘッド」に登頂してみてはいかがでしょう？片道45分前後のハイキングで、気持ちいい汗を流すことができます。頂上から見るワイキキの絶景は、達成感も相まって感動も一入！疲れも吹き飛びますよ。
土曜の朝なら下山後に近くで開催のKCCファーマーズマーケットに寄って地元のグルメを堪能することも。体を動かしたあとのハワイアングルメや豊潤なフルーツは、最高のご褒美です。
＜基本情報＞
住所：4200 Diamond Head Road Honolulu, HI 96816
アクセス：23番バス（The Bus）で「Diamond Head Crater」、または2番バスで「KCC」にて下車。そこから徒歩でダイヤモンドヘッド登山口へ。
※2022年5月より、ダイヤモンドヘッドに登頂には予約が必要となりました
公式サイト（外部リンク）
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オアフ島滞在中、必然的に訪れることになるのが「ワイキキビーチ」。青い海、白い砂浜、優雅な名門ホテルが並び、人々の楽しむ姿も景色の一部になるようなビーチです。何もしなくても、レジャーシートやビーチチェアに寝転んでいるだけで幸せな気持ちになるから不思議。ハワイスタイルのお弁当であるプレートランチを購入して、海を見ながら食べると、もうハワイ通になった気分！
＜基本情報＞
住所：Waikiki Beach, Kalakaua Ave, Honolulu, HI
アクセス：ロイヤル・ハワイアン・センターから徒歩約5分
公式サイト（外部リンク）
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ハワイのショッピングスポットとして不動の人気を誇る「アラモアナセンター」。350以上のショップやレストランが立ち並ぶ、超大型モールです。アラモアナセンターの優秀なところは、偏りのないお店のラインナップ。ブランドショップ、スーパー、お土産店、ドラッグストア、高級レストラン、フードコート、ゲームセンターなど、思いっきり買い物したい派にも、予算を抑えて食事やお土産を揃えたい方にもウェルカムな環境。
＜基本情報＞
住所：1450 Ala Moana Boulevard, Honolulu, HI 96814
アクセス：ワイキキトロリーのピンクラインに乗車し、アラモアナセンターで下車
公式サイト（外部リンク）
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“ビッグアイランド”の愛称通り、ハワイ諸島最大の規模を誇るハワイ島。なんと東京都の約5倍という大きさです。広大な大地が織りなすダイナミックな自然がハワイ島の見所。今も火山活動を続けているキラウエア火山、ワイピオ渓谷、標高約4,205mを誇るハワイの最高峰マウナケアなど、手付かずの大自然を堪能する観光ができます。
また映画『ホノカアボーイ』のロケ地にもなったホノカアや、コンドミニアムにステイしながら暮らすように滞在できるダウンタウン・ヒロなど、古き良きハワイを辿れるような街もあります。
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「ハワイ火山国立公園」は、キラウエア火山などを含む、広範囲に及ぶ世界遺産。地球の鼓動を体感できるようなキラウエア火山は、夜に訪れると噴火口内でドクドクッと波打つ真っ赤な溶岩をよりはっきりと目にすることができます。また、人が普通に通れるほどの巨大な溶岩トンネル、サーストン・ラバ・チューブでは、探検家になった気分でその中を歩くことも。
ハワイ火山国立公園へは、コナ国際空港から片道約2時間はかかるので、現地ツアーやレンタカーを利用するのがおすすめです。
＜基本情報＞
住所：Hawaii Volcanoes National Park, hawaii
アクセス：車でコナ地区から約2時間。ヒロ地区からは約1時間
公式サイト（外部リンク）
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キラウエア火山に次いで人気の「マウナケア」は、標高4,205mのハワイ最高峰の山。この山には日本の国立天文台“すばる”を含め計13基の天文台があるため、道が舗装されており、山頂まで車で行くことができるのです。
行く時間によって楽しみ方はさまざま。早朝であれば雲海から昇る太陽を見ることができます。徐々に染め上げられていく雲海の景色は、言葉を失う美しさ。一方、夜には満天の星空が待っています。雲の上にいるため遮るものはなし。タイミングによっては天の川がはっきりと見え、流れ星も数分おきに現れる、まるで宝石箱の中にいるような世界に包まれます。
＜基本情報＞
住所：Mauna Kea Access Rd., Hilo, Hawaii,
アクセス：車でコナ地区から約1時間半。ヒロ地区からは約1時間15分
公式サイト（外部リンク）
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数あるハワイ島のパワースポット中でも、屈指の場所と言われているのが「ワイピオ渓谷」。カメハメハ大王が幼少期を過ごした地であり、古代ハワイでは政治・宗教上の重要拠点とされていました。現在はその美しい景観を眺めるなど観光地として人気を博しています。空からワイピオ渓谷を見渡すヘリコプターのツアーも人気。地上からとは違う、ドラマティックな景色が待っていますよ！
＜基本情報＞
住所：Waipio Valley, Kukuihaele., Hawaii
アクセス：展望台まで車でコナ空港から約80分。ヒロ国際空港からは約75分
公式サイト（外部リンク）
“マジックアイランド”と呼ばれるマウイ島は、ハワイ諸島で2番目に大きい島。“全米ベスト・ビーチ”に選ばれた美しいビーチが数多くある一方、世界最大の休火山・ハレアカラ山や緑豊かなイアオ渓谷などがあり、海と山の両方を満喫できる場所です。高級リゾートホテルにステイしながら、ホエールウォッチングやサーフィンなど、日々充実した観光を繋げた滞在が叶います。 この写真の記事を見る ≫
自然溢れる見所が満載の「ハレアカラ国立公園」。118平方kmという広大な公園内には、大きなバンヤンツリー（菩提樹）や、滝へと導くハイキングコースであるピピワイ・トレイル、そして世界最大級の休火山・ハレアカラ山など非日常のスポットが大集結。標高3055mのハレアカラ山は車で頂上へ行くことができ、雲海の中に沈む夕焼けや、朝焼けに染められる空を目にすることができます。
＜基本情報＞
住所：Haleakala – National Park, P. O. Box 369. Makawao, Maui, HI 96768
アクセス：カフルイ空港から車で約1時間20分、クラから車で約1時間
公式サイト（外部リンク）
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約4.8kmの白い砂浜が続く「カアナパリ・ビーチ」。2023年にはアメリカで第1位に選ばれた美しい海岸です。周辺にはショッピングスポット、リゾートホテル、ゴルフコースなどが点在し、マウイ島滞在の拠点ともなるエリア。かつてハワイ王族が余暇を楽しんだ離宮があったため、ハワイで初めて計画的にリゾート地とされた場所と言われています。
＜基本情報＞
住所：Kaanapali Beach, Lahaina, HI 96761
アクセス：カフルイ空港から車で約50分
公式サイト（外部リンク）
マウイ島南東沖に浮かぶ「モロキニ島」は、約23万年前の火山活動によって生まれた無人島。美しい三日月形の島はサンゴ礁で囲まれており、豊かな生態系に恵まれています。
マウイ島にステイしながら、日帰りでモロキ二島を訪れ、シュノーケリング・ダイビングを楽しむというツアーが大人気。250種類を超えるとも言われる色鮮やかな熱帯魚たちと泳ぐことができます。朝食付き、昼食付き、ウミガメのスポットへ行くものなど、さまざまなモロキニ島ツアーがあるので、好みに合わせて選んでみてくださいね！
＜基本情報＞
住所：Molokini Is Kihei, Maui
アクセス：マウイ島から船で約1時間
公式サイト（外部リンク）
ハワイ諸島で４番目に大きい「カウアイ島」。“ガーデンアイランド”とも呼ばれ、エメラルドに輝く谷や山々、熱帯雨林、幾つもの支流へと広がる川など、豊かな緑がこの島の自慢。中には海や空からのみしかアクセスできない秘境のような場所や、キャプテン・クックがハワイ諸島で最初に上陸したワイメア湾など、歴史深いスポットもあります。オアフ島、ハワイ島、マウイ島を遊び尽くした経験値豊かなツーリストも飽きさせない観光ができるでしょう。
約510万年前の噴火によって海面に姿を現した、ハワイ諸島の中で最も古いカウアイ島。その歴史の長さを象徴するのが「ワイメア渓谷（ワイメア・キャニオン）」です。“太平洋のグランド・キャニオン”という呼び名に納得できるような規模で、渓谷の距離は122.5km、幅は約1.6km、深さは約1,067m！このダイナミックな景色をつくり出したのが、ワイアレアレ山の山頂から流れる雨水というから驚きですね。
ちなみにオアフ島にも同名の“ワイメア渓谷”があります。地図を検索する際などにはお間違えのないように。
＜基本情報＞
住所：Waimea Canyon Drive, Waimea, HI 96796
アクセス：リフエ空港から車で約1時間15分
公式サイト（外部リンク）
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カウアイ島の文化の発祥地となるのが「ワイルア川州立公園」。ワイルア川流域一帯にあり、カウアイ島最古の神殿であるホロ・ホロ・ク・ヘイアウなどの遺跡が残っています。
特に人気を博しているのが、シダの洞窟。かつて王族や貴族の聖地として栄え、結婚式や集会が行われていたと言われる神聖な場所です。専用ボートで向かい、深い熱帯雨林の中をしばらく歩くと、逆さに生えるシダに覆われた洞窟の入り口が見えてきます。神秘的な空気に包まれた洞窟は、ここで恋人と手をつなぐと永遠の愛が約束されると言われています。
＜基本情報＞
住所：Wailua River State Park, Kapa`a
アクセス：リフエ空港から車で約20分
公式サイト（外部リンク）
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「ナ・パリ・コースト」は、約21kmにわたって続く海岸線。山ひだが荒々しく浸食された絶壁がそそり立ち、カウアイ島を物語る景観となっています。海岸線を車で走るのはもちろんですが、船やヘリコプターでナ・パリ・コーストにアプローチするとまた別の楽しみがプラスされます。
海上からナ・パリ・コーストを一望できるクルーズであれば、ドルフィン・ウォッチングも兼ねて楽しめ、上空から見下ろすヘリコプターのツアーであれば、他の景勝地と合わせた空中散歩を体験することができます。
＜基本情報＞
住所：Northwest shore
アクセス：各ツアー会社に問合せ
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5〜10月の乾季、11月〜4月の雨季に分かれるハワイ。マリンスポーツなどを楽しむなら、気温が高い乾季が適していますが、雨季も多くの観光客で賑わっています。ハワイの雨季は、日本と比べると降水量は少なめで、一時的にスコールが降る程度。1日中雨に降られることは滅多にありません。最も寒い1〜2月でも、最低気温は17℃ほどで、朝晩に冷え込むものの、日中は心地よく街歩きすることができます。 この写真の記事を見る ≫
気温が高い乾季は、海に入って気持ちがいい時期！ワイキキビーチ、カイルアビーチなどでの海水浴をしながら、のんびりリラックスするという時間もかけがえのないものです。鮮やかなサンゴや魚を見たいなら、ハナウマ湾でのシュノーケルがおすすめ。また、雨が少ない乾季は海の透明度が上がります。ぜひ、カネオヘ湾の沖合に出現するサンドバー「天国の海」に行ってみてはいかがでしょう？ウミガメに高確率で出会えるチャンスもありますよ！
画像提供：キャプテン・ブルース
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雨季はプールや海に入るには少々寒い時期。無理はせず、街歩きをメインにした旅にしてみてはいかがでしょう？急にスコールが降ってきても安全な屋内施設もたくさんあります。イオラニ宮殿やビショップ博物館では、天候を気にせずにハワイの歴史や文化に触れることができます。
また雨季の時期はイベントごとがたくさん！ブラックフライデー（11月最終金曜日）やクリスマスセールでは、ショッピングモールがいつも以上に賑わいを見せる時期。クリスマスシーズンには「ホノルル・シティ・オブ・ライツ」というイルミネーションイベントがあり、常夏のXmasを味わうことができます。年末年始には日本の芸能人もたくさんやってくるので、思わぬところでビッグスターに遭遇するチャンスもあるかもしれませんね！
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ハワイでは国際免許証を取得する必要がなく、日本の運転免許証のみで運転できるため、レンタカーでのドライブも人気のプラン。
ドライブするなら、車なしでは行きにくいオアフ島北方面へ行ってみましょう。ローカル感がたまらない「ハレイワタウン」には、ガーリックシュリンプやフリフリチキン、シェイブアイスなどB級グルメの名店が点在。ウミガメに出会える「ラニアケアビーチ」や透明度の高い「カイルアビーチ」、ウェディングフォトの撮影地としても使用される「ラニカイビーチ」など、ホノルル中心部とは違う、落ち着いた時間を味わうことができます。
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ハワイの自然をさまざまな形で遊び尽せるアクティビティ。ゴルフやシュノーケルなどリゾート地の定番もいいですが、ハワイならではの体験をするなら、やはり「ダイヤモンドヘッド登頂ツアー」がおすすめ。ハワイの海をしっかりと目に焼き付けたいなら水着のまま乗船できる「カタマランヨット」やディナーを味わえる「スターオブホノルル号」が人気です。海から見るワイキキの景色もたいへんロマンチックですよ。
現地ツアーを1つ組み込むだけで、旅全体がぐっと華やかになります。ぜひアクティビティも検討してみてくださいね！
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モチコチキン、ポケ、サイミン、スパムむすび、マラサダ、パンケーキ、ハンバーガー…胃袋がいくつあっても足りないくらい、ハワイには魅力的なグルメが数多くあります。
中でも、ご飯の上のハンバーグと目玉焼きにグレービーソースがかかったロコモコは誰からも愛されるパワーフード。老舗として地元の人々に愛されている「ハイウェイ イン」、オバマ元大統領が"ハワイに来たら寄りたい場所"と語ったことで有名になった「レインボードライブイン」などのロコモコがおすすめ。
ノースショア方面へ行くなら、ガーリックシュリンプは必食。トラック屋台で購入できるカジュアルさでありながらも、身のしっかりとしたエビ、そしてそのエビのうまみを最大限に引き出すガーリックソースが奏でるワンプレートは天才的なおいしさ。ライスとの相性が抜群で、肉料理に疲れてきたら最高のパートナーとなるでしょう。
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ハワイのお土産で誰からも愛されているものが「ホノルル・クッキーカンパニー」のクッキー。パイナップルの形のクッキーはマンゴ、マカデミアナッツ、ココナッツなどを練りこんださまざまなフレーバーを楽しむことができ、家族、友達、同僚、どんな相手にも喜ばれる名品です。個別包装なのでバラマキ土産にも最適。シーズンによっては期間限定のパッケージもあり、レア感が増しますよ！
甘いものが苦手な方には、「コナコーヒー」や「マウナロア・マカダミアナッツ」などを選んでみてはいかがでしょう？
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現在、日本から直行便が就航しているのはホノルル国際空港のみとなります。ホノルル線は気流の関係で復路のフライト時間が少し長くなるのが特徴。時差が激しく、フライト時間も長めなので、ハネムーンなど特別な旅行であればビジネスクラスを手配するというのもいいでしょう。
＜国際線＞
東京（羽田・成田）からホノルル・・・6時間30分〜7時間50分
ホノルルから東京（羽田・成田）・・・8時間〜8時間30分
なおホノルルから他島へのフライト時間の目安は以下の通りになります。
＜国内線＞
ホノルル〜ハワイ島（コナ）・・・45〜50分
ホノルル〜マウイ島（カフルイ）・・・約30分
ホノルル〜カウアイ島・・・約30分
ホノルル〜ラナイ島・・・約30分
ホノルル〜モロカイ島・・・約35分
ホノルル国際空港の入国審査はたいへん混み合うことで有名。ホノルル到着後、そのまま国内線に乗り継いで他島へ行く際も、まずはホノルルで入国審査を受けることになります。利用する航空会社に確認し、乗り継ぎに余裕がある便を選びましょう。
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ハワイへ渡航する際にはビザ免除プログラムの一部として、ESTAの申請が必要となります。出発日の72時間前までに行うように推奨されているので、忘れないように手続きをしましょう。またアメリカは医療費が高いことでも知られています。何かあった時のために旅行保険に加入しておくと安心です。
日本語も通じやすく海外旅行初心者にも行きやすいハワイ。リピーターにとっては、円安であってもやっぱりまた行きたくなるハワイ。個人手配で行く方も多いですが、ツアーであれば各旅行会社が運行するトロリーやバスを利用できるなど、特典が滞在を支えてくれることもあります。ツアーを検討する際は、料金だけではなく、特典やサービスなど細かい部分もチェックしましょう！
2025年3月現在の情報です。最新の情報は公式サイトなどでご確認ください。
（文：トラベルjp ナビゲーター 木内つばめ）
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