群馬県は、200ヵ所以上もの温泉地がある関東きっての温泉王国。草津・伊香保・水上・万座・四万といった名湯から秘湯の趣ある法師温泉まで、泉質や効能、各温泉地に広がる風景まで個性もさまざま。山岳や渓谷を愛でながら、あるいはレジャーに勤しみながら、温泉を味わうことができます。
トラベルjp ナビゲーターが現地取材した情報を基に、元旅行会社スタッフのトラベルjp ナビゲーター 木内つばめが群馬のおすすめ温泉地スポットをご紹介します。
人気温泉ランキングでも常に上位をキープする「草津温泉」。景観に馴染むような大露天風呂を有した“西の河原公園”や、温泉街の中心にある草津のシンボル“湯畑”など、温泉地に来たことを実感させてくれるようなスポットが目白押しです。また52.7℃の源泉をかけ流しで楽しむために行われる“湯もみ”も草津の名物ですね!
魅力的な温泉宿が揃う草津でとりわけ有名な宿といえば、老舗旅館“奈良屋”。創業明治10年の古風な佇まいで、草津唯一、専門の湯守がいるの宿として知られています。湯畑広場の一画に湧く“白旗源泉”を引き、宿内の湯小屋で一度寝かせて温度を下げ、湯の花も除去。さらに湯船に注ぐ量を調整して41℃から42℃に設定し、強酸性のお湯を揉んで、肌触りの柔らかいお湯に仕上げています。これだけ手の込んだ湯はなかなか出会えませんよ!
<基本情報>
住所:群馬県吾妻郡草津町草津
アクセス:
【電車】JR長野原草津口駅からバスで約25分
【車】渋川伊香保ICから車で約80分
泉質:含硫黄-アルミニウム-硫酸塩・塩化物泉、酸性泉、硫酸塩泉など
効能:神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復、五十肩、冷え性、慢性消化器病、高血圧症、糖尿病、打ち身、動脈硬化症、切り傷、やけど、慢性皮ふ病、痔疾、慢性婦人病、美肌などなど
宿泊施設数:約180
特徴:源泉が6つあり、毎分32,300Lと自然湧出量日本一。お湯は強めの酸性泉なので入ると肌がピリピリしますが、殺菌力があります。また硫黄のにおいもしっかり感じられ、温泉に浸かっていることを体感できるような湯です。
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全長約300mもの石段に沿って並ぶレトロな街並み“石段街”で知られる「伊香保温泉」。鮮やかな赤い橋の“河鹿橋”は撮影スポットとして人気があり、秋の紅葉の絶景は見応えあるものです。車で約5分の場所にある“水澤観音”はパワースポットで知られ、寺の周辺の店で提供される日本三大うどんの一つ“水沢うどん”も味わいたい名物。
そんな観光資源も豊かな伊香保温泉にある“福一”は石段街の最上位にある老舗旅館。高層階からは遠くの山々まで望むことができます。眺望に優れているうえに、気が向いた時に浴衣のままふらりと石段街へ散策に行ける立地も惹かれるポイント。大浴場では、古くから受け継がれてきた独特の茶褐色の“黄金の湯”と、近年湧き出した無色透明“白銀の湯”が楽しめます。
<基本情報>
住所:群馬県渋川市伊香保町
アクセス:
【電車】JR渋川駅からバスで約25分
【車】渋川伊香保ICから車で約20分
泉質:単純温泉、硫酸塩泉
効能:神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復、冷え性、動脈硬化症、五十肩、打ち身、慢性消化器病、切り傷、やけど、慢性皮ふ病、痔疾、婦人病など
宿泊施設数:44
特徴:榛名山二ツ岳の火山活動によって湧出した古湯。飲泉所もありますが、鉄分が多いため、味は少しきつめ。しかし、通風や慢性アレルギー性疾患に効くといわれており、まさに“良薬口に苦し”という言葉がぴったりです。
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上信越高原国立公園の中にあり、ノスタルジックな温泉街を味わえる「四万(しま)温泉」。現存する日本最古の湯宿建築とされる“積善館”は、『千と千尋の神隠し』の舞台とも噂されている場所で、よく似た場所が3つもあります。建物は個性の違う3つの宿泊棟から成り、本館はお手頃な湯治宿、山荘は昭和レトロな宿、佳松亭は優雅な高級宿。料金や好みに応じて選ぶことができます。
また四万温泉周辺には、自然の美しさが光るスポットが複数あります。中でも美しいブルーの“奥四万湖(四万川ダム)”や“桃太郎の滝”は必見。外での時間を満喫し、温泉宿に戻って寛ぐといった旅が叶う場所です。
<基本情報>
住所:群馬県吾妻郡中之条町
アクセス:
【電車】JR中之条駅からバスで約40分
【車】渋川伊香保ICから車で約60分
泉質:ナトリウム・カルシウム-塩化物・硫酸塩泉など
効能:神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復、冷え性、五十肩、打ち身、慢性消化器病、動脈硬化症、皮ふ病、切り傷、やけど、痔疾、慢性婦人病、美肌など
宿泊施設数:34
特徴:源泉が42ヵ所もある四万温泉は、無色透明・無臭でたいへん入りやすい湯。肌に馴染むようなしっとりとした美肌の湯としても定評です。飲泉することもでき、胃腸に良いとも言われています。
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「万座温泉」は、白根山の標高1800mという高原にある温泉地。源泉は豊富な湧出量を誇る硫黄泉で、約80℃と高温です。湯治場としての歴史を歩んできた温泉ですが、現在では和風旅館からリゾートホテルなどバラエティに富んだ宿泊施設が点在。高山植物を楽しむ散策、夏の避暑、紅葉狩り、冬のスキーと、万座の四季を堪能する行楽温泉としてアクティブな旅を支えてくれます。
万座温泉の中でも最高所にある“日進舘”は、9つの湯巡りができる温泉宿。特に眺めが素晴らしい“極楽の湯”は、ガイドブックなどでよく紹介される露天風呂です。豊富な湯の花が舞い白濁した温泉は見た目にも美しく、温泉効能の1つである“転地効果”という周辺の絶景から受ける精神的作用が期待できるとのこと。
<基本情報>
住所:群馬県吾妻郡嬬恋村万座温泉
アクセス:
【電車】JR万座・鹿沢口駅からバスで約40分
【車】碓氷軽井沢ICから車で約90分
泉質:酸性・含硫黄-マグネシウム・ナトリウム-硫酸塩泉、単純硫黄泉など
効能:神経痛、関節痛、筋肉痛、疲労回復、五十肩、冷え性、打ち身、慢性消化器病、高血圧症、動脈硬化症、切り傷、慢性皮ふ病、糖尿病、慢性婦人病など
宿泊施設数:7
特徴:硫黄濃度日本一の良質な天然温泉。気圧の低い高地にあるため、血行が活発になり、温泉の効能をより吸収できると言われています。新陳代謝の向上、呼吸器系の病いや高血圧に効果的です。
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利根川の最上流部、谷川岳の麓に広がる「水上温泉」。与謝野晶子、若山牧水、北原白秋などの文人らにも愛された、諏訪峡や水上峡といった素晴らしい景観に抱かれた温泉地です。恵まれた自然美を堪能できる散策コースも整備されており、秋に訪れれば、見事な紅葉を目にすることができるでしょう。夜になるとライトアップされる水上峡や、昔ながらの遊技場がさらに旅情を掻き立てます。
“みなかみホテルジュラク”は、JR水上駅から歩いていけるアクセスにも便利な老舗ホテル。温泉はもちろんですが、屋上庭園にある水のテラスもゲストを魅了しています。利根川の流れをイメージしたせせらぎと奥利根の自然を映すインフィニティな水辺で、その場に座っているだけで体中浄化されそうな癒しのスポット。朝はここでヨガ体験(有料)も行われます。
<基本情報>
住所:群馬県利根郡みなかみ町湯原
アクセス:
【電車】JR上毛高原駅からバスで約45分
【車】月夜野ICから車で約40分
泉質:単純温泉、硫酸塩泉
効能:神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復、冷え性、五十肩、打ち身、慢性消化器病、痔疾など
宿泊施設数:10
特徴:400年以上前、建明寺住職・海翁和尚が洞窟から湯煙が上がるのを見つけたのが起源と伝わる温泉。無色透明のお湯は、なめらかな肌ざわりが特徴。渓谷美を眺めながらの湯浴みする時間が、この温泉地の醍醐味でしょう。
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「法師温泉」は、宿が一軒だけ存在する静かな温泉地。上信越高原国立公園内に位置し、標高約800m、最寄の民家まで約1km、冬には2mのほどの積雪もあるという、日本屈指の秘湯です。
その唯一の温泉宿の名は“長寿館”。3つの大浴場があり、総檜造りの豪華な“玉城乃湯”、湯船の底からこんこんと湯が沸く足元湧出の“長寿乃湯”、そして特に有名なのが登録有形文化財にもなっている混浴の“法師乃湯”です。法師乃湯は女性のみで利用できる時間を設けているのでご安心を。全館木造建築の味わい深い佇まいで、地産地消の会席料理にも定評がある名宿です。
<基本情報>
群馬県利根郡みなかみ町永井650
アクセス:
【電車】JR上毛高原駅からバスで約45分
【車】月夜野ICから車で約40分
泉質:カルシウム・ナトリウム-硫酸塩泉、単純温泉
効能:うつ状態、きりきず、自律神経不安定症、皮膚乾燥症、不眠症、末梢循環障害、冷え性、抹消循環障害など
宿泊施設数:1
特徴:幅広い効能を持つ炭酸水素塩泉の湯。自然湧出の豊富な温泉が浴槽の底から湧き出ているので、有効成分がほとんど失われないまま体に吸収できます。うつ病、視聴機能の低下、自律神経不安定性など、現代人が抱える悩みに効果的と言われています。
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東京から約90分でアクセスできる「磯部温泉」。あの湯気三本の温泉記号発祥の地としても知られており、“磯部詩碑公園”の石碑で確認することができます。鉱泉を使って焼き上げた“磯部せんべい”も、ぜひここで味わいたい名物。
磯部温泉の日帰り温泉“恵みの湯”は、“砂塩風呂”が体験できる人気の施設。薬草茶を飲んで、砂塩風呂で汗をかくというルーチンを繰り返すことで、全身の血気の巡りが正され、筋肉をほぐし、新陳代謝を促します。驚くほどのデトックス効果があるとのことなので、興味のある方はぜひ体験を。
宿泊施設も数軒あり、露天風呂を貸切できる“磯部温泉 旭館”は、赤ちゃん連れや子連れに優しい家族旅行にぴったりな宿。温泉宿でゆっくりしながら、パパママ交代で砂塩風呂へ赴き、日頃の疲れを一掃するという滞在もアリですね!
写真提供:一般社団法人 安中市観光機構
<基本情報>
住所:群馬県安中市磯部
アクセス:
【電車】JR磯部駅から徒歩5分
【車】松井田妙義ICから車で約15分
泉質:ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩強塩温泉
効能:神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復、五十肩、冷え性、打ち身、慢性消化器病、切り傷、やけど、慢性皮ふ病、慢性婦人病、痔疾など
宿泊施設数:8
特徴:1783年の浅間山大噴火で湧出したのが始まりと伝えられている温泉。“胃腸の名湯”としても知られており、明治初期にはドイツ人医師ベルツ博士にも絶賛されたとのこと。温泉街に飲泉所もあります。
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日光二荒山の神がムカデ、赤城の神が蛇に化身し、領地をめぐって争った神戦伝説で語られる“追い神”。そこから名付けられたという「老神温泉」は、片品川下流の渓谷沿いに位置しています。たっぷりの水量で豪快に流れる“吹割の滝”、4月〜11月の毎朝開かれる朝市など魅力的な見どころがあるほか、尾瀬観光の拠点としても活躍しています。
老神温泉で静かな滞在を求めるなら“仙郷”に宿泊してはいかがでしょう?渓流沿いにひっそりと建つ、まるで隠れ家のような宿です。上品な館内にはお香が漂い、檜造りの湯“左弦の湯”、岩造りの“右弦の湯”を男女入れ替わりで楽しめます。温泉街から少し外れた場所にあるため、露天風呂の開放感は抜群。入浴後は地産地消で作られる食事で、さらに有意義な時間を過ごせるでしょう。朝食では和食、洋食のいづれかを選べるところも嬉しいですね。
<基本情報>
住所:群馬県沼田市利根町老神
アクセス:
【電車】JR上毛高原駅からバスで約70分
【車】沼田ICから車で約30分
泉質:アルカリ性単純温泉、単純硫黄泉など
効能:神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復、五十肩、冷え性、皮ふ病、打ち身、慢性消化器病、痛風、痔疾など
宿泊施設数:13
特徴:“脚気川場に瘡老神”と言われている老神温泉。古くからおできや腫れ物に効き目がある湯として定評。12軒の宿泊施設が提供する、趣向を凝らした露天風呂の十二支めぐりが人気です。
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日本百名山にも数えられる武尊(ほたか)山を背にし、里山と昔ながらの田園風景が広がる川場村の「川場温泉」。街道に沿って古民家風の旅館や民宿などが点在し、懐かしさを感じるような滞在ができます。スローペースな旅行にも格好の場所ですが、ブルーベリー・ぶどう・りんごといったフルーツ狩り体験、武尊山登山、スキーと、自然を満喫できる選択肢があるところも魅力的。
“かやぶきの源泉湯宿 悠湯里庵”は、全国の由緒あるかやぶき屋敷を移築したというたいへん貴重な宿。高い天井に太い柱と梁が交差し、欄間彫刻が嵌め込まれています。ロビーフロアには赴きある囲炉裏もあり、3ヵ所ある大浴場では、源泉掛け流しの湯で心身をほぐすことができます。
<基本情報>
住所:群馬県利根郡川場村萩室
アクセス:
【電車】JR沼田駅からバスで約30分
【車】沼田ICから車で約10分
泉質:アルカリ性単純温泉
効能:脚気、神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復、五十肩、冷え性、打ち身、慢性消化器病、慢性皮ふ病、痔疾など
宿泊施設数:4
特徴:源泉温度が39度前後で、ぬるめの湯。肌触りが優しく美肌の湯として親しまれています。そのほかにも幅広い効能を持ち、アウトドア後の回復にも重宝されている温泉です。
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川底から湧く温泉で温められた石に腰を下ろし、痔を治したことが名前の由来といわれている「尻焼温泉」。現在でも長笹沢川の川底から温泉が湧き出ており、川を堰き止めて作った混浴巨大露天風呂“川の湯”が名物です。自然の中の川の湯は、24時間年中無休でなんと無料!更衣室がないため、事前に水着を着用して訪れると良いでしょう。秋には紅葉により、錦の世界で湯に浸ることができます。
“尻焼温泉 星ヶ岡山荘”は、一棟型の客室を持つ宿泊施設。プライベートな空間で源泉かけ流しのお風呂を満喫できるので、静けさを求める旅にはうってつけですね。自家製の無農薬野菜や旬の食材にこだわった食事も、この山荘に泊まる楽しみの一つでしょう。
<基本情報>
住所:群馬県吾妻郡中之条町大字入山
アクセス:
【電車】JR長野原草津口駅からバスで約35分「花敷温泉」で下車し、徒歩10分
【車】渋川伊香保ICから車で約130分
泉質:カルシウム・ナトリウム-硫酸塩・塩化物泉など
効能:神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復、冷え性、胃腸病、切り傷、慢性皮ふ病、痔疾、婦人病など
宿泊施設数:3
特徴:お湯は鎮静効果が高い硫酸塩泉。昔から“傷の湯”として親しまれています。慢性湿疹やニキビ、皮膚のかゆみにも効果的とのこと。宿泊施設数が少なめで、賑やかさよりも落ち着いて温泉を楽しみたい方には穴場の場所。
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関東を代表する温泉地が集結した群馬県。草津、伊香保など誰もが知る名湯以外にも、日光や尾瀬といった観光スポットの拠点となる温泉、ひっそり佇む山深い秘湯もあり、同じ県内に個性豊かな温泉がいくつもあります。選ぶ温泉地によって異なる旅を体験できるので、ぜひ今浸かりたい温泉、温泉地でしたいことを自分に問い、あなた好みの温泉旅を実現してくださいね!
(文:木内つばめ)
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(2025/2/11更新)
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